Blog

wiele ciekawych wpisów tematycznych

Posted by admin on Czerwiec - 22 - 2016 | Komentowanie nie jest możliwe

Wypływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie przy użyciu górnych, bądź dolnych kończyn, odbywający się w większości wypadków bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane zarówno wyczynowo, jak i w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, albowiem bezbłędnie ochładza organizm. Wypływanie sportowe opierają się na wzruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wyznaczonej odległości w jak najkrótszym czasie – zobacz obozy pływackie bytom. Odróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją także zawody na basenie mierzące wytrzymałość bądź prędkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche lub ewentualnie inny pas wód otwartych. Pływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych pielęgnowanych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego i piłki wodnej), których celem nie jest szybkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, wzmacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia oraz odstresowywuje całe ciało.

Polecamy także:

Comments are closed.